Эксперимент. Как Постоянное Использование Силы Воли Влияет на Вашу Эффективность

Самая редкая и самая ценная форма энергии, которая вам доступна — это ваша сила воли.

Многие растрачивают свою силу воли на пустяки. На сопротивление тому, чего они не хотят. На то, чтобы сдерживать свои эмоции.

Прокачанная сила воли – это хорошо. Силу воли стоит развивать и она вам очень пригодится для повышения личной эффективности… если только вы будете использовать силу воли правильно.

Недавно я узнал про очень интересный эксперимент, который проводил один психолог.

Двум группам людей показали очень эмоциональный фильм.

Половине людей сказали: “сдерживайте свои эмоции”.

А второй половине сказали: “просто смотрите”.

И после фильма участникам дали задание.

Надо было совместить совпадающие цвета на картинках.

Цвета были очень похожи, так что надо было очень сильно сконцентрироваться для выполнения упражнения.

Люди, которые сдерживали свои эмоции справились гораздо хуже.

Они сожгли свою силу воли.

И гораздо хуже могли концентрироваться на выполнении задания.

Это очень хорошо показывает, что если вы будете двигаться по жизни, стиснув зубы и используя только силу воли — вы далеко не уедете.

Постоянное напряжение силы воли резко снизит вашу эффективность.

Для чего же стоит использовать силу воли?

Ответ в следующей статье «Как выработать полезные привычки на 1 000 000$»

Андрей Веденьёв
http://MasterResultatov.ru